Kürzlich wurde gezeigt, dass hoher Kräutertee und Qualitätstees viele gesundheitliche Vorteile haben, insbesondere Schwarz- und Grüntee. Mit all den Nachrichten über schwarzen und grünen Tee in letzter Zeit, könnten Sie darüber nachdenken, es zu Ihrer täglichen Diät hinzuzufügen. Wenn dies der Fall ist, verwenden Sie nur die beste Qualität und den frischesten Tee, um maximale gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Beachten Sie auch die gesundheitlichen Vorteile von Kräutertees mit frischen Kräutern. Stellen Sie sich diese als Kräutermedizin vor.
Millionen von Menschen auf der ganzen Welt trinken seit Jahrhunderten Tee und Kräutertees speziell für Kräutermedizin. In Amerika wurde es als günstiges Getränk zur Beruhigung der Seele und zur Stimulierung der Sinne angesehen. Doch es gibt einen viel wichtigeren Grund, warum Menschen mehr Tee trinken als jedes andere Getränk: Das Teeblatt hat starke gesundheitsfördernde Kräfte. Die Japaner wissen das seit Jahrtausenden und der moderne Westen holt gerade die bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile des Teetrinkens auf.
Um einen Tee oder eine Infusion zu machen, muss man das frische Kraut in kochendes Wasser geben. Viele halten Tees und Aufgüsse für gleich, aber es gibt einen kleinen Unterschied.
Wenn Sie Tees oder Kräutertees machen, brauen Sie es und lassen es nicht lange ziehen. Ein einfacher Weg, es zu brauen, ist, den Teebeutel oder frische Kräuter in einen Messbecher mit 8 Unzen Wasser zu stellen. Mikrowelle für zwei Minuten und Sie haben eine Tasse Tee. Frische Kräuter machen eine wunderbare Tasse Tee und gelten in der Kräutermedizin als unentbehrlich.
Auf der anderen Seite bleiben die Infusionen länger im kochenden Wasser, zwischen 10 und 20 Minuten. Je länger die frischen Kräuter desto stärker werden, desto stärker wird das Gebräu und es wird eine wirksamere Kräutermedizin. Infusionen sollten sofort nach dem Brauen verwendet werden, um das meiste aus dieser Kräutermedizin zu holen, besonders wenn frische Kräuter verwendet werden. Faustregel ist, 1-2 Teelöffel getrocknete, zerkleinerte oder pulverisierte Kräuter zu verwenden. Wenn Sie das Beste aus dieser Kräutermedizin herausholen wollen, verwenden Sie frische Kräuter und verdoppeln Sie die Menge, um zu steilen. Nach der Einweichzeit ist Ihre Infusion bei Raumtemperatur. Es ist in Ordnung, es wieder zu wärmen, wenn Sie es heiß vorziehen.
Infusionen können sowohl therapeutisch als auch als Kräutermedizin angesehen werden. Während Ihre Infusion einweichen wird, biegen Sie den Behälter um und atmen Sie den Dampf ein. Dies wird als Entstauung wirken, wenn Sie an Erkältungen oder Allergien leiden. Schließen Sie Ihre Augen, versuchen Sie sich vorzustellen, dass diese Kräutermedizin die Keime in Ihrem System angreift. Die Visualisierung der frischen Kräuterinfusionen, die die Krankheit angreifen, wird einigen veröffentlichten Studien zufolge dazu beitragen, Krankheiten recht gut zu bekämpfen. Es ist wie die Erdungstechnik im Yoga. Auch hier sind frische Kräuter die besten Kräutertees.
Es gibt ein Problem mit Infusionen, da sie dazu neigen, ziemlich bitter zu sein. Und natürlich, wenn Sie die Infusion nicht trinken können, dann wird es keine vorteilhafte Kräutermedizin sein. Um es besser schmecken zu lassen, versuchen Sie es mit Honig oder Zucker. Wenn Sie es immer noch nicht bekommen, probieren Sie eine andere Infusion. Es gibt viele verschiedene frische Kräuter, die beim Brauen Ihrer Kräutermedizin zu probieren sind.
Abkochungen sind eine andere Geschichte, da sie nicht ausschließlich frische Kräuter verwenden. Hier würden Sie die getrockneten Wurzeln, Blüten, Samen und Rinden für ihre medizinischen Zwecke verwenden, nicht frische Kräuter. Um Ihre Mischung optimal zu nutzen, wird Wärme verwendet, da es schwieriger ist, ihre aktiven Chemikalien zu extrahieren. Beginnen Sie mit dem Kochen der Wurzeln und erlauben Sie ihnen einen guten Vorsprung. Als nächstes fügen Sie die Rinde, die Samen, die Blumen und alle Gewürze in dieser Reihenfolge hinzu. Nach jeder Zugabe ein paar Minuten köcheln lassen. Dann köcheln Sie die Kräutermedizin langsam für 10 bis 20 Minuten.
Jetzt haben Sie eine andere Verwendung für Ihre frischen Kräuter. Dies gibt Ihnen eine weitere Ausrede, um einen schönen Kräutergarten zu pflanzen.
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