Wenn Sie daran denken, welche Heißgetränke Sie am Morgen oder zu anderen Tageszeiten haben möchten, beachten Sie Folgendes: Koffein kann Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Jetzt ist es kein Geheimnis, dass einige der Teeunternehmen Koffein in ihren Produkten verwenden; Sie können natürlich diejenigen wählen, die nicht – zum Beispiel, nehmen wir Wissotzky Tee: Schwarzer Tee hat 60 – 70 mg Koffein, Grüner Tee hat 15 – 20 mg, während Kräutertee überhaupt kein Koffein haben würde.

Die Geschmacksvielfalt ist ziemlich groß: Himbeer-Tee, Pfirsich-Tee, Nana-Tee, Zitronen-Tee, Kirsch-Tee – und vor allem – keine Nebenwirkungen. Es mag überraschend erscheinen, dass das Trinken von etwas wie Tee überhaupt etwas bewirken sollte, aber es ist wichtig, die Fakten zu kennen. Wie sich herausstellt, kann Koffein auf unsere Stimmungen einwirken – besonders, wenn Sie eine Neigung zu Depressionen haben – seien Sie sich bewusst – Koffeinkonsum kann Sie noch mehr deprimieren.

Für diejenigen von euch mit Depressionstendenzen – vermeiden Sie Koffein überhaupt! Besonders wenn es mit weißem Zucker gemischt wird, wirkt es auf das Gehirn und kann dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen als zuvor (brauner Zucker ist sowieso besser). Wie Sie sicherlich zu diesem Zeitpunkt erkannt haben – Kaffee kann Ihr größter Feind sein. Schwarzer Kaffee besteht aus 150 mg Koffein und Instantkaffee aus 120 mg. Wenn Sie ein “starker Trinker” sind, machen Sie die Mathematik. Und vergessen wir nicht Coca Cola. Das gleiche Getränk, das die Welt so schnell erobert hat, ist ein weiterer Koffein. Es ist nicht umsonst, dass Koffein mit Drogen verglichen wird – tatsächlich sind einige von uns echte Cola-Süchtige!
Bitte, sei nicht deprimiert, meine Absicht genau das Gegenteil: Meine Lösung war es einfach nicht mehr zu trinken. Es gibt viele andere leckere Getränke, die aus Kräutern bestehen und arbeiten, um Ihre tägliche Ernährung zu verbessern. Ich weiß, dass es einfach schwer ist, etwas zu verweigern, das du magst, aber es ist ganz einfach, wenn du es versuchst.
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