Gesunde Vorteile einer mediterranen Diät

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Die Mittelmeerdiät gibt es schon seit Jahrhunderten, aber wenn Sie nicht in Ländern leben, in denen diese Ernährung vorherrschend ist, wie in Griechenland oder Italien, werden Sie möglicherweise nicht die vielen Vorteile des Verzehrs von gesunden mediterranen Lebensmitteln erkennen. Laut … Weiterlesen

Ein gesundes Frühstück?

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Es ist eine Seltsamkeit, aber es ist wahr, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Für die meisten von uns sind seit unserer letzten Mahlzeit ungefähr 12 Stunden vergangen und unser Körper muss gut aufgefüllt werden. Statistiken zeigen … Weiterlesen

Cholesterinspiegel und allgemeine Gesundheit

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Menschen mit einem hohen Cholesterinspiegel im Blut sind sehr stark einer sich entwickelnden Herzerkrankung ausgesetzt. Ein hoher Cholesterinspiegel ist bei Menschen über 50, bei Menschen mit Gewichtsproblemen, bei Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen und bei Menschen mit Diabetes üblich. Hohe Cholesterinwerte im … Weiterlesen