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Tee, wenn Sie Kopfschmerzen, Migräne, hohen Blutdruck und Stress haben

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Viele Menschen haben die vielen Anzeigen über Tee und seine verschiedenen Heilmittel und Vorteile gehört und gesehen. Zusammen mit Gewichtsverlust, Krebs kämpfen und andere zelluläre Vorteile heilen Kopfschmerzen und Migräne bei gleichzeitiger Reduzierung von Stress ist unter den Top-Anzeigen. Aber wenn ich diese Anzeigen sehe, denke ich, warum?

Nachdem ich eine Weile Tee getrunken habe, einschließlich Grüntee, Oolong-Tee, Rooibos, Zitronengras und eine große Auswahl an Bio-Kräutermischungen, habe ich festgestellt, dass ich nicht wirklich weiß, ob ich Krebs in meinem Körper bekämpfe. Aber ich weiß, dass Tee mir helfen kann, eine stressige Zeit auszugleichen und Kopfschmerzen loszuwerden und zu verhindern.

Einfach Tee zu trinken, besonders einige der Kräutermischungen, die speziell für diesen Anlass gemischt wurden, können bei Kopfschmerzen helfen und Sie erhalten alle anderen Vorteile vom eigentlichen Tee. Aber nur den Tee an sich zu trinken wird es Ihnen nicht erlauben, das volle Potenzial auszuschöpfen, besonders in Bezug auf Kopfschmerzen und Migräne. Weil nicht immer, aber manchmal, Tee zu trinken ist über Tee trinken.

Ich trinke den ganzen Tag Tee. Tasse für Tasse (Danke, Tee-Stand) Ich trinke ohne einen Sinn für traditionelle Praxis oder religiösen Nachgedanken. Ich trinke es einfach. Aber wenn ich Kopfschmerzen habe (durch Stress, Sinus Kopfschmerzen, Koffein oder viele andere Gründe), ist es nicht immer am besten Tee zu trinken. Dann kommt meine Tradition.

Ich benutze keine speziellen Töpfe oder altehrwürdige Traditionen. Es ist nichts falsch mit ihnen, aber ich habe selten Zeit dafür, und in Deutschland aufwachsen, gibt es keine altehrwürdigen Teetrinken Traditionen. Ich benutzte immer Teebeutel (niedrige Qualität, da sie meine einzige Option waren, und wusste es nicht besser). Also jetzt, auch wenn ich näher an der Tradition bin, habe ich immer noch keine Zeit dafür. Mein Kopfschmerz / Stress Teetrinken dauert weniger als fünf Minuten. Normalerweise ist das die ganze Zeit, die ich habe (was meistens der Grund ist, warum ich Kopfschmerzen habe).

Ich beginne mit der Doppelkammer-Gourmet-Teebeutel. Loser Tee der hohen Qualität, bedienungsfreundlicher Teebeutel, wiederverwendbar; drei der Gründe warum.
Ich raufe es ein wenig, damit der Tee sich ausbreitet, und dann stecke ich die Tüte in meinen Becher. Mit dem Teebeutel bereite ich dampfendes heißes Wasser darüber. Ein bisschen zu heiß zum Trinken. Wenn der Becher voll ist, schiebe ich den Teebeutel für etwa eine Minute hinein und wieder heraus und lasse ihn für eine Minute stehen (vielleicht, je nachdem, wie stark ich den Tee haben möchte, wie oft habe ich den Tee benutzt) Tasche schon, etc.) Wenn ich den Teebeutel sitzen lasse, wickle ich die Schnur um den Bechergriff und verankere ihn mit der Perle am Ende. Nachdem der Tee fertig ist, nehme ich den Teebeutel aus der Tasse und hänge ihn an meinen Teeständer. Bei Grüntees und Oolong-Tees ist dies besonders wichtig. Wenn Sie den Teebeutel zu lange in der Tasse lassen, kann es sehr bitter werden.

Jetzt, wo mein Tee fertig ist (ein Prozess, der vielleicht zwei Minuten dauerte), bin ich bereit, mich von diesen quälenden Kopfschmerzen zu befreien. Während der Becher noch dampft, nehme ich meine Hände um den Becher und atme langsam den Dampf ein. Langsam, tief atmet. Ich mache das drei- bis fünfmal oder bis der Tee ein wenig abgekühlt ist, damit ich ihn trinken kann. Es ist immer noch heiß, aber ich werde nicht meine Zunge oder Lippen verbrennen, wenn ich es trinke. Dann nehme ich kleine schlürfende Schlucke. Das heiße Wasser ist nicht nur für den Dampf wichtig, sondern auch für die ersten paar Schlucke. Das heiße Wasser verlangsamt Ihren Alkoholkonsum und hilft Ihnen auch, Ihren Kopf zu reinigen. Nach ein paar Minuten fühle ich mich allgemein besser.

Vielleicht basiert dieses 5-Minuten-Training lose auf Tradition und klingt nicht zu kompliziert, aber es hilft mir. Ich bin mir sicher, dass alle in dieser hektischen Welt 5 Minuten genießen können, in denen das Leben verlangsamt wird und vor allem eine Tradition, die schnell und einfach ist und die wirklich hilft, die kleinen Unannehmlichkeiten des Lebens zu lindern; Kopfschmerzen, Migräne und Stress.

Letztes Update am 19. November 2020 19:47