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Grüner Tee: Eine gesunde Alternative zu Soda

In den heißen Sommertagen ist es leicht, nach einem Erfrischungsgetränk zu greifen, um sich abzukühlen. Allerdings Limonaden stillen nicht wirklich Ihren Durst und es gibt einige andere gesündere erfrischende Alternativen. Eine der erfrischendsten Möglichkeiten, sich an einem heißen Sommertag abzukühlen, ist ein großes Glas Eistee zu trinken und was gibt es Schöneres als grünen Tee zu machen?

Menschen aus dem Orient kennen die Vorteile des grünen Tees seit langem. In der Tat ist dieses Getränk in diesen Ländern so wichtig, dass es spezielle Teetrinkrituale gibt, die mit diesem Getränk verbunden sind. Japan ist dafür besonders berühmt.

Grüner Tee: Wird aus den Blättern des Camellia Sinensis-Baumes hergestellt. Der beste grüne Tee wird in Japan angebaut und in den Frühlingsmonaten geerntet. Jetzt versucht Australien, es zu kultivieren, damit grüner Tee in anderen Monaten verfügbar sein kann und den steigenden Bedarf für dieses Getränk liefert. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass dieser Tee besonders gut für Ihre Gesundheit ist. Es ist höher in Antitoxinen als der traditionelle schwarze Tee im Westen getrunken. Grüner Tee hat auch Vitamin C und Fluorid gefunden.

Grüner Tee hat mehr von diesen Eigenschaften als die traditionellen Schwarztees wegen der Art und Weise, wie er verarbeitet wird. Er geht durch wenig oder gar keine Verarbeitung (fermentierend oder oxidierend) dies bringt die Antioxidantien und Vitamine heraus, reduziert aber die stimulierende Qualität (Koffein) dieses Tees .

Der beste Weg, um grünen Tee heiß oder kalt zu machen, ist es, mit losen Blättern zu machen. Diese sind in vielen Lebensmittelgeschäften und den meisten Naturkostläden leicht erhältlich. Bei der Herstellung von Eistee ist es gut, den Tee 20-30 Minuten lang zu stürzen. Sie können einfach das heiße Wasser darauf gießen und es langsam abkühlen lassen. Schnelles Abkühlen lässt nicht den vollen Geschmack herauskommen; so langsam ist das Abkühlen bei Raumtemperatur am besten.

Sie können auch einige gute Tee-Pops machen. Füllen Sie einfach eine Eiswürfelschale mit grünem Tee (gekühlt) und stecken Sie Zahnstocher in jedes Quadrat und genießen Sie, wenn sie vollständig gefroren sind. Sie können auch normale Würfel mit grünem Tee zu Getränken hinzufügen.

Wenn Sie Ihren Tee aufpeppen möchten, können Sie Zitrusschalen hinzufügen, während sie aufgehen. Anis und Chicorée werden ebenfalls hinzugefügt, um den Geschmack zu verändern. Besonders erfrischend sind Zitrusschalen mit geeistem grünem Tee. Sie können auch Ingwer als einen echten Durstlöscher für diese heißen Tage hinzufügen.

Wie auch immer Sie Ihren grünen Tee trinken, es ist eine erfrischende Abwechslung von Soda und gut für Ihre Gesundheit. Es stillt nicht nur Ihren Durst, sondern verjüngt Sie auch. Wenn unsere Welt kleiner wird, werden wir uns verschiedener Arten von Nahrungsmitteln und Getränken bewusst. Da mehr Forschung über dieses immer beliebter werdende Getränk durchgeführt wird, werden wir noch mehr Vorteile für unsere Gesundheit sehen. Es wird empfohlen, mindestens 3 Tassen oder mehr pro Tag zu trinken, um die gesundheitsfördernden Eigenschaften von grünem Tee zu genießen.

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Letzte Aktualisierung am 3.12.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API