Seit Tausenden von Jahren wird grüner Tee sowohl in Japan als auch in China genossen, sowohl als wundervoller Tee als auch für all seine heilenden Eigenschaften. In letzter Zeit hat grüner Tee aus den gleichen Gründen auch im Westen Fuß gefasst. Viele wissenschaftliche Studien wurden durchgeführt, um zu bestimmen, ob seine therapeutische Verwendung gerechtfertigt ist, und um zu erfahren, warum grüner Tee so effektiv ist. Viel wurde gelernt, und eine der aufregendsten Entdeckungen war die Verbindung zwischen grünem Tee und Abnehmen.
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Warum ist grüner Tee und Abnehmen so effektiv?
Grüner Tee hat nachweislich mehrere Verbindungen im Bereich der Gewichtsabnahme. Es hilft, den Metabolismus zu beschleunigen, der den Körper veranlasst, mehr Kalorien zu verbrauchen, es hilft, den Körper davon zu halten, Kalorien als Fett zu speichern, und kann helfen, den Appetit zu unterdrücken. Grüner Tee und Abnehmen wird auch dadurch erleichtert, dass grüner Tee von Natur aus kalorienfrei ist.
Verbrennen Sie mehr Kalorien, verlieren Sie mehr Fett
Forschungen, die in den 1990er Jahren in der Schweiz durchgeführt wurden, zeigten, dass übergewichtige Personen, die einen grünen Tee zu sich nahmen, während sie eine normale Diät zu sich nahmen, mehr Kalorien verbrannten als diejenigen, die die grüne Tee-Pille nicht einnahmen. Grüner Tee arbeitet, um dies zu erreichen, indem er die Rate des Metabolismus im Körper erhöht, der thermogenesis genannt wird. Wenn man grünen Tee benutzt und Gewicht verliert, neigt man dazu, mehr Fett zu verlieren, als wenn man keinen grünen Tee trinkt. Dies führt am Ende zu einem viel gesünderen Körper.
ISS weniger!
Die offensichtlichste Sache, die Sie tun müssen, wenn Sie grünen Tee verwenden und Gewicht verlieren, ist, weniger Nahrung zu essen, wie mit jeder Diät. Im Gegensatz zu den meisten anderen Plänen wird grüner Tee Ihnen dabei helfen, da er als natürliche Kontrolle Ihres Appetits fungiert und Ihrem Gehirn sagt, dass Sie satt sind, nachdem Sie etwas gegessen haben, anstatt es Ihnen zu überlassen, sich zu viel zu essen.
Ersetzen Sie andere Getränke mit grünem Tee und verlieren Sie schneller Gewicht
Ein offensichtlicher Vorteil dieses Planes ist, dass Sie einfach die Getränke ersetzen können, die Sie normalerweise mit grünem Tee trinken, und das Abnehmen wird einfach sein! Das durchschnittliche Café-Getränk enthält viel mehr Kalorien und Gramm Fett als Sie trinken sollten, nur um das Koffein darin zu erhalten. Grüner Tee enthält auch Koffein, obwohl nicht in einer so großen Menge wie Kaffee – das ist ein weiterer Grund, der grünen Tee gesünder macht. Aber es enthält genug, um Ihnen ein wenig Energie zu geben, um Sie durch Ihre morgendlichen Treffen zu bringen. Ungesüsster, grüner Tee hat kein Koffein und enthält wie alle Tees kein Fett.